เมื่อฤดูฝนมาเยือนนอกจากเราจะต้องดูแลรักษาสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงเพื่อไม่ให้เป็นหวัด การเลือกรับประทานอาหารก็มีส่วนสำคัญที่จะช่วยต้านทานโรคหวัดที่มาพร้อมกับฤดูกาลได้ เพราะมีหลายเมนูอาหารที่สามารถไล่ไข้หวัดได้ดีไม่แพ้การรับประทานยาหรือสมุนไพร โดยเฉพาะเมนูที่มีส่วนผสมที่ช่วยต้านหวัดได้ดี อย่างกระเทียม พริกไทย ขิง ข่า ตะไคร้ ไปจนถึงผักใบเขียวและผลไม้ชนิดต่าง ๆ อาหารอะไรบ้างที่ควรรับประทานเพื่อต้านหวัด อาหารที่ช่วยต้านโรคหวัดได้นั้นมีอยู่หลายอย่างด้วยกัน และสามารถนำมาประกอบเป็นเมนูอาหารได้มากมาย ตั้งแต่พริกที่ช่วยลดน้ำมูกและละลายเสมหะ กระเทียมที่ช่วยต้านแบคทีเรีย ไวรัส และการอักเสบ ผักใบเขียวที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระซึ่งทำให้เจ็บป่วยได้ง่าย ไข่ที่ให้พลังงานและช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ไปจนถึงการดื่มน้ำเปล่าและรับประทานผลไม้ให้มากขึ้น ก็จะช่วยป้องกันและบรรเทาอาการหวัดได้ดี 4 เมนูอาหารไล่ไข้หวัดที่รับประทานได้ตั้งแต่ฤดูฝนไปจนฤดูหนาว เมนูอาหารที่ช่วยไล่ไข้หวัดได้มีอยู่มากมาย มีทั้งเมนูที่ซับซ้อนไปจนถึงเมนูที่ทุกคนสามารถทำตามได้ไม่ยาก และวันนี้เราก็ได้คัดสรรเมนูต้านหวัดที่ทั้งอร่อย ทำง่าย และมีประโยชน์มาฝากกัน ซึ่งเมนูเหล่านี้ก็ไม่ได้เหมาะกับการต้านหวัดเท่านั้น สามารถรับประทานได้เป็นประจำ เพราะอุดมไปด้วยสารอาหารดี ๆ มากมาย ซุปไก่เป็นเมนูช่วยต้านหวัดได้เป็นอย่างดี เพราะนอกจากจะมีน้ำซุปร้อน ๆ ซดได้คล่องคอเหมาะกับผู้ป่วย ก็ยังมีพริกไทยดำที่มีสรรพคุณช่วยลดเสมหะ บรรเทาอาการคัดจมูก
เดี๋ยวนี้เหล่าสาวก TikTok ก็ขยันหาคอนเท้นต์แปลกๆ ใหม่ๆ มานำเสนอ สิ่งที่ไม่เคยได้เห็น และไม่คิดว่าจะได้เห็นในชีวิตนี้ก็สามารถหาดูได้จาก TikTok จนเป็นที่ขนานขนามว่าอยากดังต้องทำคลิปในแมสในติ๊กต็อกกันเลยทีเดียว ซึ่งก็เลี่ยงไมได้ที่จะเลื่อนไปเจอแต่นักรีวิวอาหารที่รีวิว Shine Muscat หรือองุ่นไซมัสคัส ที่เห็นแล้วอยากจะออกไปซื้อมาลองกิน เพื่อจะพิสูจน์ว่าจะอร่อยสมคำร่ำรือหรือไม่ วันนี้เรามาทำความรู้จักกับองุ่นไซมัสคัสกันเพิ่มเติมดีกว่า องุ่น Shine Muscat เป็นองุ่นสายพันธุ์ดีจากญี่ปุ่น เป็นอ องุ่นสีเขียวดูสดชื่นที่มีปริมาณน้ำตาลสูงและเปรี้ยวน้อย เพียงแค่เอาเข้าปาก กลิ่นหอมหวนก็กระจายไปทั่ว นอกจากนี้ก็ยังโดดเด่นเรื่องเป็นองุ่นไร้เมล็ดที่สามารถรับประทานได้ทั้งเปลือกอีกด้วย มีฤดูเก็บเกี่ยวอยู่ในช่วงเดือนสิงหาคม-เดือนกันยายน แต่สามารถเก็บเกี่ยวได้ยาวตั้งแต่เดือนกรกฎาคมจนถึงเดือนธันวาคม องุ่นไซมัสคัส ถูกปรับปรุงพันธุ์ขึ้นในปี พ.ศ.2531 ที่ประเทศญี่ปุ่น ขึ้นทะเบียนพันธุ์ในปี พ.ศ.2549 มีลักษณะเด่นคือ ผลกลม ขนาดใหญ่ ผิวสีเขียวอ่อนสวยงามเหมือนกำมะหยี่ เนื้อแน่น ไม่แตกง่าย กรอบ
ปัจจุบันเทรนด์การดื่มกาแฟเพื่อสุขภาพกำลังเป็นที่นิยมมากขึ้น สืบเนื่องมาจากพฤติกรรมของมนุษย์ได้เปลี่ยนแปลงไป ผู้คนได้เริ่มหันมาดูแลเอาใจใส่เรื่องสุขภาพมากยิ่งขึ้น จึงมีธุรกิจเกี่ยวกับสุขภาพจำนวนไม่น้อยที่เล็งเห็นโอกาส หรือช่องทางในการทำกำไรกับธุรกิจเพื่อสุขภาพ หนึ่งในธุรกิจเพื่อสุขภาพที่น่าสนใจก็คือ ธุรกิจกาแฟ ไม่เพียงแต่บริษัทใหญ่ ๆ เท่านั้น ที่สามารถมีแบรนด์กาแฟเพื่อสุขภาพเป็นของตัวเองได้ คนธรรมดาอย่างเรา ๆ ก็สามารถเป็นเจ้าของแบรนด์ได้เช่นเดียวกันด้วยการเลือกใช้บริการโรงงานรับผลิตกาแฟเพื่อสุขภาพ แหล่งรับผลิตกาแฟเพื่อสุขภาพมีมากมายหลายแห่ง แต่คุณต้องเลือกโรงงานที่ดี มีคุณภาพ ซึ่งวันนี้เราจะมาบอกเทคนิคการเลือกโรงงานรับผลิตกาแฟเพื่อสุขภาพ เลือกอย่างไรให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุด อันดับแรกก็ต้องดูก่อนว่าโรงงานรับผลิตกาแฟนั้น ๆ มีมาตรฐานรับรองด้านการผลิตหรือไม่ เช่น อย. มาตรฐาน GMP HACCP เป็นต้น โดยมาตรฐานเหล่านี้บ่งบอกเป็นนัยสำคัญว่าโรงงานนั้น ๆ มีความน่าเชื่อถือ มีขั้นตอนการผลิตที่สะอาด ปลอดภัย ไม่เป็นอันตรายต่อผู้บริโภค สิ่งที่ต้องพิจารณาต่อมาคือ แหล่งที่ตั้งของโรงงาน โดยโรงงานจะต้องระบุไว้ชัดเจนเป็นโรงงานที่มีตัวตน ไม่ได้จัดตั้งขึ้นมาลอย ๆ และต้องจัดตั้งขึ้นมาอย่างถูกกฎหมาย
สวัสดีค่ะทุกคน สำหรับสาวกคนที่ชื่นชอบการรับประทานน้ำพริกรสเด็ด หรือสาวกคนรักสุขภาพที่ชอบทานผักจิ้มกับน้ำพริก วันนี้เราขอเสนอ น้ำพริกปลาสลิด สูตรเด็ดที่ไม่ว่าใครก็สามารถทำได้ง่ายๆ หรือจะทำขายก็เป็นไอเดียที่ไม่เลวเลยทีเดียว ซึ่งหลายคนอาจจะเคยได้ยินแต่น้ำพริกปลาทู น้ำพริกกุ้ง น้ำพริกแมงดา หรือน้ำพริกอื่นๆ แต่วันนี้เราจะมานำเสมอน้ำพริกปลาสลิด บอกเลยว่าสูตรนี้เด็ดมากๆ จะเด็ดแค่ไหนตามไปดูกันเลย วัตถุดิบที่ต้องใช้ เนื้อปลาสลิดทอดกรอบ 2-3 ตัว พริกขี้หนู 3-5 เม็ด กระเทียมกลีบเล็ก 3-5 กลีบ กะปิ 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลปี๊บ 2 ช้อนโต๊ะ ขั้นตอนการทำ น้ำพริกปลาสลิด มีดังต่อไปนี้ 1.นำปลาสลิดไปทอดให้เหลืองจนกรอบ จากนั้นทิ้งไว้ให้สะเด็ดน้ำมันและหายร้อน แกะเฉพาะส่วนเนื้อปลาออกจากก้าง 2.โขลกกระเทียมให้ละเอียด หลังจากนั้นใส่กะปิลงไป
หากพูดถึงธุรกิจที่เข้าถึงได้ไม่ยากและอยู่ในกระแสตลอดเวลามานานนับสิบปี ชาไข่มุกจะเป็นคำตอบอันดับต้นๆ และด้วยความที่ธุรกิจชาไข่มุกเป็นที่นิยม จึงเป็นที่สนใจของว่าที่นักธุรกิจหน้าใหม่กันมากมาย ปกติแล้วการเปิดร้านชาไข่มุกนั้นจะมีอยู่ 2 วิธีด้วยกันคือ เปิดด้วยตัวเองกับซื้อแฟรนไชน์ ซึ่งก็จะเกิดคำถามตามมาว่าแล้วทั้งสองวิธีนี้มีความแตกต่างกันอย่างไร มีข้อดีข้อเสียอย่างไร ซึ่งวันนี้ทางเราได้รวบรวมคำตอบมาฝากกันแล้วค่ะ ข้อดี-ข้อเสียของการเปิดร้านชาไข่มุกด้วยตัวเอง ข้อดี มีความเป็นอิสระสูง เพราะสามารถกำหนดรูปแบบทุกอย่างในร้านได้ตามความพึงพอใจ ไม่ว่าจะการออกแบบร้าน แพคเกจ ตราแบรนด์ สูตรเครื่องดื่มต่างๆ เป็นต้น หากคำนวณและวางแผนดีๆ อาจจะลงทุนไม่สูงมากนัก ไม่ต้องเสียเงินซื้อแฟรนไชน์ ไม่ต้องเสียส่วนแบ่งยอดขาย หากมีปัญหาอะไรสามารถปรับเปลี่ยนได้อย่างรวดเร็วเพราะการตัดสินใจขึ้นอยู่กับเจ้าของร้านเป็นหลัก หากธุรกิจดำเนินไปได้สวย ก็หมายความว่าอาจได้เป็นเจ้าของแฟรนไชน์ในอนาคตเลยทีเดียว ข้อเสีย ต้องทำทุกอย่างด้วยตัวเอง ตั้งแต่ค้นหารวบรวมข้อมูล หาทำเลที่ตั้งร้าน ออกแบบร้าน แพคเกจและตราแบรนด์(หรือต้องเสียเงินจ้างในส่วนนี้) ต้องคำนวณต้นทุนทุกอย่างด้วยตัวเอง เสาะหาแหล่งขายวัตถุดิบและอุปกรณ์ หาสูตรเองโดยการลองผิดลองถูกหรือจะไปหาซื้อสูตรแบบสำเร็จเลยก็ได้ รวมทั้งต้องมีความรู้และประสบการณ์ในระดับหนึ่งเลยทีเดียว ข้อดี-ข้อเสียของการซื้อแฟรนไชน์ชาไข่มุก ข้อดี จะมีทุกอย่างพร้อมเปิดร้านไล่ตั้งแต่หน้าร้าน
มาถึงคิวเมืองหน้าด่านฝ่ายเหนือ อาหารเดลิเวอรี เชียงใหม่ดินแดนล้านนา เมืองหลักที่ตั้งอยู่ทางภาคเหนือของไทย เมืองที่มีความเป็นเอกลักษณ์ทางศิลปวัฒนธรรมไทยแบบล้านนาให้ลูกหลานและนักท่องเที่ยวต่างชาติได้เห็น ไม่ว่าจะเป็นศิลปะจากโบราณสถานอย่างวัดวาอารามต่าง ๆ หรือวัฒนธรรมขนมธรรมเนียมประเพณีไทยอย่าง เทศกาลสงกรานต์ หรือลอยกระทง ความโดดเด่นทางอัตลักษณ์ด้านภาษาเหนือที่ฟังเพลินเสนาะหู ยิ่งภาษาถิ่นเหนือแบบนี้มาอยู่ในดนตรีที่มีเครื่องดนตรีท้องถิ่นด้วยแล้ว ยิ่งสร้างบรรยากาศให้เพลิดเพลินและอินกับวัฒนธรรมเข้าไปใหญ่ ไฮไลท์สำคัญเมื่อได้มาเยือนถิ่นชาวเหนือที่ทุก ๆ คนกล่าวขานและชื่นชอบเป็นอย่างมาก นั่นก็คือ “อาหารเหนือ” ที่มีรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ กรรมวิธีการทำตามแบบฉบับชาวเหนือโดยเฉพาะ ซึ่งปัจจุบันในจังหวัดเชียงใหม่ก็มีร้านอาหารเหนือเปิดให้บริการมากมาย และทุกร้านก็ล้วนเนืองแน่นไปด้วยนักท่องเที่ยวที่หลงใหลในอาหารพื้นเมืองเช่นกัน วันนี้เราจึงมาแนะนำ 4 ร้านอาหารเหนือที่สามารถใช้บริการอาหารเดลิเวอรี เชียงใหม่ได้ ให้คุณสามารถอิ่มอร่อยได้ง่าย ๆ ภายในที่พักของคุณ หมูทอดกาดหลวง by ดำรง ร้านลูกของร้าน “ดำรงค์” ร้านเก่าแก่ดั้งเดิมในตลาดวโรรส สำหรับบริการอาหารเดลิเวอรี เชียงใหม่นั้น ทางร้านมีเซ็ทอาหารเหนือให้บริการทั้งเซ็ทเล็ก กลาง ใหญ่
อาหารคลีนนั้นถือว่าเป็นเรื่องที่ดีและเรื่องที่สำคัญอย่างมากเพราะอาหารคลีนจะช่วยทำให้เราเองนั้นมีสุขภาพที่ดีขึ้นได้ไม่ยาก การรับประทานอาหารคลีนนั้นจะทำให้เราเป็นคนที่เก่งและทันต่อโลกเพราะว่าการทานอาหารคลีนจะทำให้เราไม่มีไขมันสะสมในร่างกายและถ้าหากเราออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยก็ยิ่งเป็นเรื่องที่ดีอย่างมากที่สุดเลย ส่วนมากคนที่ออกกำลังกายนั้นจะรู้ดีว่าอาหารคลีนนั้นจะช่วยให้ร่างกายมีพลังและร่างกายของเราได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนอีกด้วย การทานอาหารคลีนนั้นส่วนหนึ่งก็เพื่อที่จะให้ร่างกายของเรานั้นมีสุขภาพที่ดีและแข็งแรงมากขึ้น การทานอาหารคลีนนั้นก็มีข้อดีและข้อเสียที่แตกต่างกันออกไปขึ้นอยู่กับประเภทอาหารที่เราเลือกที่จะรับประทาน อาหารคลีนเราสามารถที่จะทำได้เองไม่ยากเพียงแต่ว่าเราเองจะต้องเป็นคนที่รู้จักที่จะเรียนรู้อยู่ตลอดเวลาในเรื่องของอาหารว่าอาหารนั้นทำอย่างไรจะให้อาหารคลีนนั้นดูน่าทาน ปรุงอาหารอย่างไรที่จะทำให้มีรสชาติที่ดีและมีประโยชน์ ทุกๆเรื่องราวนั้นเป็นเรื่องที่เราเองก็ควรที่จะต้องเข้าใจก่อนว่าอาหารคลีนนั้นคืออะไรเราสามารถที่จะเลือกทานได้มากน้อยแค่ไหนก็ขึ้นอยู่กับตัวเราที่จะเลือกทานอาหารคลีน ร่างกายของคนเรานั้นต้องบอกเลยว่าภูมิต้านทานในตัวของเรานั้นแต่ละคนมีความแตกต่างกันไปเพราะว่าร่างกายแต่ละคนนั้นก็ย่อมรู้ดีว่า หากเราทานอะไรไปแล้วร่างกายต่อต้านก็จะทำให้เราปวดท้องหรือท้องเสียได้อันนี้ก็เป็นอีกเรื่องหนึ่งที่สำคัญอย่างมากที่สุดเลยที่เราเองไม่ควรที่จะมองข้ามควรที่จะใส่ใจในเรื่องของอาหารคลีนเพื่อสุขภาพจะดีที่สุด ร่างกายของเราจะล้มป่วยเมื่อไหร่ก็ไม่รู้เราเองจะต้องเป็นคนที่ขยันแล้วก็เป็นคนที่รู้จักที่จะหาความรู้ในเรื่องของการทำอาหารเพื่อสุขภาพดูบ้างหรือควรหาอ่านข้อมูลอะไรที่ทำให้เราได้รับความรู้ในเรื่องของสุขภาพดูบ้างเพื่อที่ร่างกายของเรานั้นก็จะได้รับแต่อะไรที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายของเราอย่างมากที่สุดด้วย หากเราอยากให้ร่างกายของเรานั้นสุขภาพดีเราก็จะต้องรู้จักตัวเองก่อนว่าตัวเราเองอยากให้ร่างกายของเราแข็งแรงมากน้อยเพียงไหน อันนี้ก็เป็นอีกเรื่องหนึ่งที่สำคัญที่เราจะพลาดไม่ได้เลยในเรื่องของสุขภาพของเราเอง ร่างกายแข็งแรงสุขภาพแข็งแรงถือว่าเป็นกำไรที่ดีอย่างมากที่สุดเลยและได้เปรียบกว่าคนอื่นๆด้วย
เรื่องของอาหารนั้นถือว่าเป็นเรื่องที่จำเป็นและสำคัญอย่างมากที่สุดเลยเพราะว่าอาหารเป็นเรื่องที่เราควรที่จะให้ความสนใจเพราะร่างกายของเรานั้นต้องได้รับสารอาหารเข้าสู่ร่างกายอย่างมากที่สุด หลายๆอย่างนั้นถือว่าเป็นเรื่องที่เราไม่ควรที่จะมองข้ามเรื่องของอาหารเป็นอีกเรื่องหนึ่งที่เราเองก็ให้ความสนใจในเรื่องของความสะอาดด้วยถึงจะเป็นเรื่องที่ดีอย่างที่สุด การทานอาหารเพื่อสุขภาพก็มีหลากหลายอย่างด้วยกันเพราะว่าการเลือกทานอาหารนั้นก็ควรที่จะเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ทุกสิ่งทุกอย่างนั้นถือว่าเป็นเรื่องที่เราไม่ควรที่จะมองข้าม เพราะหากเรามองข้ามไปแล้วนั้นก็จะทำให้ร่างกายของเรานั้นแย่ลงมากยิ่งขึ้นด้วย เรื่องของการรับประทานอาหารนั้นเราจะต้องรับประทานอาหารให้ครบทั้งห้าหมู่เพราะว่าการที่เรารับประทานอาหารที่มีประโยชน์จะทำให้เรานั้นเก่งมากยิ่งขึ้นเราจะได้ไม่ต้องไปเจอกับเรื่องอะไรที่ทำให้เราต้องปวดหัวหรือเจ็บตัวมากยิ่งขึ้นได้ด้วย ทุกๆอย่างนั้นจึงถือว่าเป็นเรื่องที่เราเองก็ไม่ควรที่จะมองข้ามเราควรที่จะให้ความสนใจและใส่ใจอย่างยิ่งถึงจะเป็นเรื่องที่ดีที่สุดสำหรับเรื่องของอาหาร การรับประทานอาหารที่ดีและมีประโยชน์นั้นจะเป็นเรื่องที่เราควรที่จะเลือกทานเพื่อร่างกายของเราเอง ดังนั้นเราควรที่จะให้ความสนใจและใส่ใจกับร่างกายของเราถึงจะเป็นเรื่องที่ดีที่สุด หลายๆเรื่องราวนั้นถือว่าเป็นสิ่งที่สำคัญที่เราไม่ควรมองข้ามเลยเราควรที่จะให้ความสนใจและใส่ใจอย่างมากเพื่อให้ร่างกายของเรานั้นมีสุขภาพที่ดีและมีชีวิตชีวามากขึ้น การรับประทานอาหารที่ดีนั้นจะทำให้เราเองไม่ต้องไปกังวลกับเรื่องอะไรก็ตามที่ทำให้เราต้องบั่นทอนจิตใจ หลายๆเรื่องหลายๆสิ่งนั้นเป็นเรื่องที่เราเองควรที่จะใส่ใจให้มากที่สุดเพื่อการทานอาหารที่ดีมากยิ่งขึ้น การรับประทานอาหารเราก็จะต้องเน้นแต่การทานอาหารที่ดีและมีประโยชน์เพื่อสุขพลานามัยที่ดีของตัวเราเองอีกด้วย หลายๆอย่างนั้นถือว่าเป็นเรื่องที่เราไม่ควรมองข้ามเลย เราต้องให้ความสนใจในเรื่องของการรับประทานอาหารที่ดีและมีประโยชน์ด้วย ทุกสิ่งทุกอย่างนั้นถือว่าเป็นเรื่องที่เราต้องใส่ใจเพราะการที่เรารับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีก็จะทำให้ร่างกายของเรานั้นแข็งแรงและดีมากยิ่งขึ้นไปอีกด้วย การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพนั้นก็เป็นอีกเรื่องหนึ่งที่เราเองไม่ควรที่จะมองข้ามอย่างยิ่งเลย
อาหารที่ไม่มีประโยชน์นั้นมีมากมายหลากหลายอย่างด้วยกันดังนั้นเราจะต้องเลือกทานแต่อาหารที่ดีและมีประโยชน์เพื่อสุขภาพร่างกายของเราเองอีกด้วย ทุกๆอย่างนั้นเป็นเรื่องที่เราเองควรที่จะให้ความสนใจและใส่ใจในเรื่องของอาหาร เพราะการที่เรารับประทานอาหารที่ไม่มีประโญชน์นั้นแน่นอนว่าจะเป็นการทำลายสุขภาพได้โดยตรงเลยทีเดียว การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์นั้นมีข้อดีหลากหลายอย่างที่จะทำให้เราเองนั้นเป็นคนที่ดูดีและดูเก่งมากขึ้น ทุกๆเรื่องราวนั้นถือว่าเป็นเรื่องที่เราเองไม่ควรที่จะมองข้ามเราเองต้องให้ความสนใจและใส่ใจในเรื่องของอาหารถึงจะดีที่สุด อาหารนั้นถือว่าเป็นสิ่งที่ร่างกายของเราทุกคนนั้นต้องการทานเข้าไปเพื่อให้มีร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์อย่างมากที่สุดด้วย การทานอาหารนั้นเราควรที่จะต้องทานอาหารที่ให้คุณประโยชน์อย่างมากที่สุดเพราะหากเราไม่รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ก็จะทำให้ร่างกายของเรานั้นอาจจะเสียสุขภาพได้ในที่สุดด้วย ทุกๆเรื่องราวนั้นถือว่าเป็นอีกเรื่องหนึ่งที่เราควรที่จะต้องให้ความสนใจและความสำคัญอย่างมากที่สุดด้วย การที่เราจะรับประทานอาหารให้ดีแล้วมีประโยชน์เราก็จะต้องเป็นคนที่รู้จักคิด รู้จักเลือกที่จะทานอาหารเพื่อให้ร่างกายของเรานั้นได้ประโยชน์อย่างมากที่สุดเพื่อสุขภาพร่างกายของเราเอง หากเราเลือกรับประทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์นั้นก็จะทำให้สุขภาพร่างกายของเรานั้นแย่ลงมากขึ้น เรื่องอาหารนั้นจึงเป็นเรื่องที่เราควรที่จะให้ความสนใจเพราะไม่ว่าเราจะทานอาหารอะไรเข้าไปในร่างกายนั้นเราก็จะต้องเป็นคนที่เก่งและมีความรู้ในเรื่องของการโภชนาการด้วยจะถือว่าเป็นเรื่องที่ดียิ่งขึ้น ยิ่งถ้าเรารับประทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ก็จะทำให้ร่างกายของเรานั้นแย่ลงจากอาหารได้อีกด้วย การทานอาหารที่ดีและมีประโยชน์นั้นจะช่วยให้เราแข็งแรงไม่ต้องมาเจ็บป่วย เรื่องของอาหารนั้นจึงเป็นเรื่องที่จำเป็นอย่างมากที่จะทำให้เรานั้นแข็งแรงและมีความเก่งมากยิ่งขึ้นในตัวเองอีกด้วย เรื่องของอาหารนั้นจึงเป็นสิ่งที่เราเองก็ขาดไม่ได้ในการดำรงชีวิตเลย เพราะอาหารเป็นเรื่องและสิ่งที่จะเป็นต่อร่างกายของเราอย่างมากที่สุดด้วย เรื่องของอาหารเป็นสิ่งสำคัญการที่เราไม่ทานอาหารที่สะอาดทำให้เราอาจจะเป็นอาหารเป็นพิษได้ทุกอย่างนั้นเป็นเรื่องที่ไม่ดีอย่างยิ่งเลยเพราะอาหารที่สกปรกหรือไม่สะอาดมักจะทำให้ร่างกายของเราอ่อนแอลงได้อีกด้วย